Znany i zbadany jest negatywny wpływ długotrwałego stresu na organizm człowieka. Przy krótkich, ale regularnych fazach relaksacji stres może być jednak przez długi czas kontrolowany. Odpowiednie ćwiczenia mogą też działać zapobiegawczo. "Joga przeciwko stresowi" jest jogą uważności. Poprzez ćwiczenia jogi uważności ludzki organizm reaguje w odwrotny sposób na stres: spowalnia się oddech i tętno, spada zużycie tlenu, spada ciśnienie krwi, a mózg wytwarza więcej fal alfa. Im częstsze będą praktykowane medytacje z przewodnikiem, tym głębszy będzie osiągnie się relaks. Rozwinie się zdolność przekształcania reakcji stresowych w odruch relaksacyjny! Zestaw do terapii stresowej zawiera instrukcję CD "Yoga przeciw stresowi" Candy i kolorową broszurę w praktycznym kieszonkowym formacie oraz płytę z muzyką "Yoga Meditation" Guru Atmana. Ta muzyka pomaga całkowicie oderwać się od codzienności i pozostać tu i teraz - prosto i skutecznie!

• Wykonawca Canda , Guru Atman
• Data premiery 2019-10-25
• Nośnik CD