X-Tremely Fun - Aerobic Nonstop. Volume 2 - Various Artists [mp3]

• Wykonawca Various Artists
• Data premiery 2009-01-15
• Nośnik CD

Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających i prowadzących zajęcia Aerobiku z serii "X-Tremely Fun". Termin aerobik pochodzi od greckich słów aer (powietrze) i bios (życie), co oznacza, że aby być zdrowym należy dostarczać organizmowi tlen poprzez ruch czyli ćwiczenia gimnastyczne. Z punktu widzenia fizjologii człowieka aerobik można zdefiniować jako ćwiczenia fizyczne, podczas których większość energii niezbędnej do wykonania pracy mięśniowej powstaje w procesach tlenowych czyli aerobowych.Aerobik ma na celu przede wszystkim poprawę sprawności i kondycji w czasie wysokiej intesywności ćwiczeń (z przerwami) oraz generalnie odchudzanie. Ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim osoba ma się przy tego typu ćwiczeniach zrelaksować i dobrze bawić. Materiał został podzielony na 3 części: Rozgrzewka (Warm Up), Ćwiczenia Właściwe (Cardio) oraz Wyhamowanie (Cool Down).

• Tytuł X-Tremely Fun - Aerobic Nonstop. Volume 2
• Dystrybutor CD-Contact Grzegorz Jasiński
• Liczba nośników 1
• Rodzaj opakowania Jewel Case
• Wymiary w opakowaniu [mm] 125 x 10 x 140
• Indeks 65412794